Щастя

Як стати щасливою жінкою?

Ми живемо в епоху самодостатніх жінок, здатних самостійно досягнути мету і взяти від життя все. Вираз «представниці прекрасної статі» можуть засудити за сексизм. Спробу чоловіка відкрити двері можуть порахувати особистою образою. Жінки досягнули рівності, але чи отримали вони натомість за це щастя? Як стати щасливою жінкою в двадцять першому столітті?

Як стати щасливою жінкою: поради

Яхти, шикарна нерухомість, вечеря в ресторанах Мішлен з видом на пам’ятки Парижа або Мілана. Чи приносить це щастя? Швидше тимчасову радість, насолоду, усвідомлення власного успіху і важливості. Розкішне життя, яке отримують жінки і чоловіки, дарує моменти щастя. Якщо ж називати щастям стан умиротворення, спокою, наповненості, відсутність тривоги, то кар’єрні досягнення і гроші часто ведуть убік. «Жіноче» щастя, яким його традиційно називають в соціумі, приносять якісні відносини. Зовсім не закоханість, пристрасть і яскравий роман. А саме відносини, глибока близькість, довіра. Ці стани змушують в мізках вироблятися гормон окситоцину, який відповідає за прихильність і дарує спокійне умиротворене щастя.

Психологи радять звернути фокус уваги на наступній дії, намагаючись стати щасливою жінкою:

1. Розслаблення. Досягаючи мету люди часто відчувають стрес, тривожність, лють, втому. Ці стани блокують вироблення гормонів, що відповідають за жіноче окситоцинове щастя. Важливо навчитися розслаблятися і відчувати радість.

У кожної жінки свій шлях до розслабленості. Йога або масаж. Курси голковколювання або вправа невербального коучингу, що допомагає зняти затиски з тіла. Келих вина і улюблена комедія, яка також допоможе виробленню гормонів, які піднімають настрій. Вечеря з подругами або уроки танців. А що розслабляє вас?

Важливо: намагаючись розслабитися, підсвідомо може створити погану звичку. Часто на допомогу до зняття стресу приходять сигарети, зайвий алкоголь, легкі наркотики, швидкий секс, чіпси і сухарики на ніч. Спробуйте знайти свій «добрий» і корисний для здоров’я спосіб розслабитися.

2. Інтерес до життя. Важливо наповнювати свій день цікавими подіями. В ідеалі щаслива жінка працює і отримує від цього задоволення. Викладає танці, від яких наповнюється радістю і радіє успіхам своїх учениць. Створює логотипи і проявляє свої творчі здібності. Організовує вечірки, даруючи щастя кожному гостю. А також має запасні варіанти, здатні наповнити життя ресурсом інтересу – подорожує в місця, які захоплюють дух, стрибає з парашута, читає книги, бере інтерв’ю і вчиться готувати. Подумайте, що викличе у вас емоцію інтересу і вирушайте туди швидше наповнюватися новими станами.

Morning, the artist sits on a chair, painting a picture and holding a brush.

3. Не турбується. Стан внутрішнього переживання – ракова хвороба психіки. Людям властиво думати про минулі невдачі і боятися їх повторення, переживати про припаркований автомобіль, дитину в саду, майбутнє, наявность грошей. Слід навчитися відпускати стан занепокоєння. Розуміти те, що неможливо проконтролювати відразу все. Сміймавши себе на тривожних думках, потрібно повертатися до пункту один нашого списку щасливої ​​жінки, і розслаблятися.

4. Прокачувати красу.
Покращуючи зовнішній вигляд, жінка підвищує свою самооцінку і привертає увагу більшої кількості шанувальників. Що саме робить вас красивіше? Нарощені вії або щоденне застосування касторової олії для їх лікування? Адже якщо подруга щомісяця нарощує вії, вас може зробити щасливою навпаки відмова від цієї процедури на благо лікування. Силові тренування в залі або гра в теніс? Що відгукується саме вам? Постригти волосся або наростити? Шукайте свої способи підкреслити красу. Пам’ятайте, любов до себе – це любов до свого красивого тіла, в тому числі.

Важливо: Дбаючи про красу, ви залучаєте увагу до себе, навіть якщо візуально ваші зміни не видно. Спробуйте купити мереживну білизну, яка ідеально сидить на вашому тілі. Прокайфуйте від вашої сексуальності. Пройдіться по вулиці. Помітили погляди? Чоловіки реагують на вас підсвідомо, «нюхом» чуючи феромони щасливої ​​жінки. Тому не шкодуйте грошей на свою красу.

5. Працюйте над відносинами. Був досвід невдалих відносин? Це прекрасно! Значить, вам є над чим попрацювати, щоб поліпшити наступні. Яких ресурсів вам не вистачало в невдалих відносинах? Любові до себе? Прокачайте любов до себе! Образа на чоловічу стать? Подаруйте любов старим сусідам, подбайте про самотню бабусю або дідуся. Налагодьте відносини з батьками. Якщо у вас є молода людина або чоловік, покращуйте якість відносин з ним. Проводьте разом час, дізнавайтеся один одного краще, отримуйте разом позитивні емоції.

Щаслива жінка – жінка, в крові якої багато гормону окситоцину. Як підвищити його вміст у крові? Ми дізналися тут. До речі, окситоцин робить по-особливому щасливим і жінок, і чоловіків.

Оставить комментарий