Счастье

Как стать счастливой женщиной?

Мы живем в эпоху самодостаточных женщин, способных самостоятельно достигнуть цели и взять от жизни все. Выражение «представительницы прекрасного пола» могут осудить за сексизм. Попытку мужчину открыть двери могут посчитать личным оскорблением. Женщины добились равенства, но получили ли они взамен за это счастье? Как стать счастливой женщиной в двадцать первом веке?

Как стать счастливой женщиной: советы

Яхты, шикарная недвижимость, ужин в ресторанах Мишлен с видом на достопримечательности Парижа или Милана. Приносит ли это счастье? Скорее временную радость, наслаждение, осознание собственного успеха и важности. Роскошная жизнь, которую получают женщины и мужчины, дарит моменты счастья. Если же называть счастьем состояние умиротворения, спокойствия, наполненности, отсутствие тревоги, то карьерные достижения и деньги часто уводят в сторону. «Женское» счастье, каким его традиционно называют в социуме, приносят качественные отношения. Не влюбленность, страсть и яркий роман. А именно отношения, глубокая близость, доверие. Эти состояния заставляют в мозгах вырабатываться гормону окситоцину, отвечающему за привязанность и дарящему спокойное умиротворенное счастье.

Психологи советуют направить фокус внимание на следующей действия, пытаясь стать счастливой женщиной:

1. Расслабленность. Достигая цели люди часто испытывают стресс, тревожность, ярость, усталость. Эти состояния блокируют выработку гормонов, отвечающих за женское окситоциновое счастье. Важно научиться расслабляться и испытывать радость.

У каждой женщины свой путь к расслабленности. Йога или массаж. Курсы иглоукалывания или упражнение невербального коучинга, помогающего снять зажимы с тела. Бокал вина и любимая комедия, которая также поможет выработке гормонов, поднимающих настроение. Ужин с подругами или уроки танцев. А что расслабляет вас?

Важно: пытаясь расслабиться, подсознательно можно создать плохую привычку. Часто на помощь к снятию стресса приходят сигареты, лишний алкоголь, легкие наркотики, быстрый секс, чипсы и сухарики на ночь. Попытайтесь найти свой «добрый» и полезный для здоровья способ расслабиться.

2. Интерес к жизни. Важно наполнять свой день интересными событиями. В идеале счастливая женщина работает и получает от этого удовольствие. Преподает танцы, от которых наполняется радостью и радуется успехам своих учениц. Создает логотипы и проявляет свои творческие способности. Организовывает вечеринки, даря счастье каждому гостю. А также имеет запасные варианты, наполняющие жизнь ресурсом интереса — путешествует в места, которые захватывают дух, прыгает с парашюта, читает книги, берет интервью и учится готовить. Подумайте, что вызовет у вас эмоцию интереса и отправляйтесь туда скорее наполняться новыми состояниями.

Morning, the artist sits on a chair, painting a picture and holding a brush.

3. Не беспокоится. Состояние внутреннего переживания — раковая болезнь психики. Людям свойственно думать о прошлых неудачах и бояться их повторения, переживать о припаркованной машине, ребенке в саду, будущем, наличии денег. Следует научиться отпускать состояние беспокойства. Понимать то, что невозможно проконтролировать сразу все. Словив себя на тревожных мыслях, нужно возвращаться к пункту один нашего списка счастливой женщины, и расслабляться.

4. Прокачивайте красоту.
Улучшая внешний вид, женщина повышает свою самооценку и привлекает внимание большего количества поклонников. Что именно делает вас красивей? Наращенные ресницы или ежедневное применение касторового масла для их лечения? Ведь если подруга каждый месяц наращивает ресницы, вас может сделать счастливой напротив отказ от этой процедуры во благо лечения. Силовые тренировки в зале или игра в теннис? Что откликается именно вам? Постричь волосы или нарастить? Ищите свои способы подчеркнуть красоту. Помните, любовь к себе — это любовь к своему красивому телу, в том числе.

Важно: прокачивая красоту, вы привлекаете внимание к себе, даже если визуально ваши изменения не видны. Попробуйте купить кружевное белье, идеально сидящее на вашем теле. Прокайфуйте от вашей сексуальности. Пройдитесь по улице. Заметили взгляды? Мужчины реагируют на вас подсознательно, «нюхом» чуя феромоны счастливой женщины. Поэтому не жалейте денег на свою красоту.

5. Работайте над отношениями. Был опыт неудачных отношений? Это прекрасно! Значит, вам есть над чем поработать, чтобы улучшить следующие. Каких ресурсов вам не хватало в неудачных отношениях? Любви к себе? Прокачайте любовь к себе! Обида на мужской пол? Подарите любовь престарелым соседям, позаботьтесь об одинокой бабушке или дедушке. Наладьте отношения с родителями. Если у вас есть молодой человек или муж, улучшайте качество отношений с ним. Проводите вместе время, узнавайте друг друга лучше, получайте вместе положительные эмоции.

Счастливая женщина — женщина, в крови которой много гормона окситоцина. Как повысить его содержание в крови? Мы узнали здесь. Кстати, окситоцин делает по-особому счастливым и женщин, и мужчин. Он важен и нужен всем людям и не имеет гендерной разницы.

Оставить комментарий