Счастье

Как разлюбить

Иногда разлюбить человека – стать счастливым. Любовь является высшим благом и делает нас лучше. Но если чувства невзаимные, они могут довести до самоубийства, превратить достойного человека в жалкое существо и отнять года жизни. В этом случае свобода является ценнее. Но как разлюбить, если мысли постоянно лезут в голову? Вместо того, чтобы увлечься настоящим, влюбленные живут воспоминаниями и мечтами, в голове поселяется образ другого человека и берет в плен.

Как разлюбить человека

Если любовь невзаимная, если вы в отношениях страдаете и плачете, если вам плохо, если вы сливаете другому человеку свою энергию, деньги и себя, следует срочно разлюбить и восстановить себя. Отношения должны делать жизнь лучше, а не причинять боль. Как разлюбить мужчину или женщину?

1. Дайте себе время для ясности. Вначале отношений сложно понять, является ли любовь счастливой или несчастной. Эрих Фромм в книге «Искусство любви» утверждает, что для настоящей любви нужна вера и доверие, уважение и активная заинтересованность в росте партнера. Поэтому вначале вера в даже банальные отмазки мужчины для женщины не унизительна, а нормальна и свидетельствует не о ее глупости и наивности, а о готовности любить и строить отношения. Если мужчина говорит о том, что занят на работе, женщина может подключить к отношениям веру. Это абсолютно нормальная реакция здорового человека, не побитого болью опыта. Но со временем в отношения приходит ясность, и если «занят» становится обычным состоянием человека, веру нужно направить с него на себя. Лучше верить в то, что вы достойны большего, больше внимания, высшего места в его рейтинге приоритетов. Для того чтобы разлюбить, нужно время, ведь оно проясняет и тенденцию роста внимания к вам. Если вначале все было бурно, но начало спадать и охладевать, то не стоит держаться воспоминаниями о том, как было. Нужно принять грустную реальность и поблагодарить человека за опыт.

2. Займитесь работой. Если ваша жизнь скучна и вас мало что радует, то внимание другого человека приносит массу положительных эмоций в жизни. Вы цепляется за эти эмоции, как за наркотик, и какая-то час вас начинает мечтать и строить планы. Другой человек становится частью вашей личности, приносящей кайф. Вот почему бывает так сложно разлюбить человека. Также, как и перестать принимать наркотики. Для того чтобы обезопасить себя, наполняйте свою жизнь другими источниками кайфа. Найдите радость в работе, в общении с друзьями, в хобби, в спорте, в творчестве, в путешествиях, в учебе. Живите в балансе. Чтобы разлюбить человека, просто переключите внимание на другую деятельность. Включитесь в работу, тогда зависимость от человека станет мотивацией к карьерному росту, вы останетесь в плюсе.

3. Исключите соблазны. Чтобы разлюбить женщину или мужчину, нужно перестать встречаться с воспоминаниями о ней. Не просто удалить из социальных сетей, но и перестать заходить туда, чтобы проверить новости и новые фотографии. Не ходите в кафе, где вы пили вместе кофе, не носите футболку, которую она подарила. Представьте, что вы на диете, но поставили на стол вкусный торт. Зачем же себя мучать? Чтобы разлюбить человека, нужно убрать из своего поля зрения все напоминания о нем.

4. Общайтесь. Радикальный способ – ходить на свидания. Для мужчины подойдет секс без обязательств. Женщинам лучше не заниматься сексом, так есть риск еще больше понизить свою самооценку. Но вот найти себе новых поклонников, подружиться с интересной девушкой, завести интересные связи на бизнес-тренинге – все это поможет переключить внимание и наполнить жизнь новым интересом, вытесняя старую привязанность.

5. Конец идеализации. Снижая значимость и важность мужчины или женщины, посмотрите на свою «любовь» новыми глазами. Ведь часто вначале мы идеализируем партнера. Возможно, он был не так уж умен? Она была не так уж красива? Все люди обычные, только наш мозг дорисовывает им идеальные черты, украшая объект привязанности. Увидьте человека настоящим.

6. Поблагодарите за опыт. Снизив значимость, останьтесь мысленно благодарны человеку за то, что он был в вашей жизни. Опыт – самое ценное, что у нас есть.

Расскажите о том, как вам удалось разлюбить любимого человека?

Оставить комментарий